Être moi, c’est OK !

Carnet d’épanouissement pour les filles (11–16 ans)

Thème : Affirmation de soi – Se sentir légitime et apprendre à s’aimer

Format : Carnet illustré à remplir – PDF (16 à 24 pages)

Ce que tu y trouveras :

• Des questions pour mieux te connaître

•Des activités douces pour renforcer ta confiance

•Des espaces pour écrire, respirer, te poser •Des affirmations puissantes pour chaque jour

•Une promesse à toi-même, et une vraie pause pour ton cœur

Pour qui ?

• Pour toutes les jeunes adolescentes peu importe leurs milieu social;

• Pour les jeunes filles qui doutent d’elles-mêmes ;

• Celles qui veulent se sentir bien dans leur peau ;

• Celles qui ont besoin d’un petit coup de pouce doux pour s’affirmer sans peur...

Pourquoi ce carnet ?

Parce qu’on ne nous apprend pas toujours à nous aimer, et qu’il est temps que ça change. Ce carnet est là pour dire : "Tu n’as pas besoin de changer pour valoir quelque chose. Être toi, c’est suffisant."

Chaque numéro aborde un ou plusieurs thèmes précis, avec l'objectif d'avoir une jeunesse équilibrée et épanouie.